jjakiya- Журнал, 06 янв 21

Параметры Пользователя jjakiya | < Предыдущая Запись |Следующий >

cheatday terparah skali seumur hidup ngabisin 3000 kalori tp gpp bsk back on track😬

43,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2021:

1180 ккал

Жир: 27,71г | Белк: 53,65г | Углев: 180,66г. Завтрак: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Apel. Обед: Biskuat Original, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Ужин: Prosana Proffle Mentega, Onigiri. Перекус/Другое: Prosana Proffle Coklat, Kraft Biskuat Original, Roma Sari Gandum. подробнее ...

1411 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 10 минуты, Сгребание Листьев - 8 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Бадминтон с Мячом - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jjakiya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jjakiya- Журнал, 06 янв 21

Оставить свой Комментарий

jjakiya-Изменение Веса