симен- Журнал, 31 дек 20

сон с 4:30 до 9:00 4,5 часа
голодание 15 часов 16 минут
6 день кетодиеты
воды 2800 норма 2800
К 2000 1703 - 297 85%
Ж 72-76% 139,49
Б 21-20% 91,43
У 7%-4 30,98 клечатка 5,8

103,7 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг.    Еще предстоит сделать: 18,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

740 ккал

Жир: 38,08г | Белк: 79,53г | Углев: 20,26г.   Обед: Курица Вареная, Сельдь Соленая, Салат из зелёного лука и капусты. подробнее ...