mr.drmazz- Журнал, 06 янв 21

Параметры Пользователя mr.drmazz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2021

54 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2021:

1169 ккал

Жир: 44,83г | Белк: 39,21г | Углев: 157,52г. Завтрак: Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit, Maydanoz, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Обед: Kremalı Mantarlı Makarna. Ужин: Mandalina, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Перекус/Другое: Kahve (Demlenmiş, Kafeinsiz), Dost Yarım Yağlı Süt, Mandalina, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

164 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mr.drmazz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mr.drmazz- Журнал, 06 янв 21

Оставить свой Комментарий

mr.drmazz-Изменение Веса