SerenaZanchi- Журнал, 06 янв 21

Параметры Пользователя SerenaZanchi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2021

69,7 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2021:

994 ккал

Жир: 32,23г | Белк: 50,23г | Углев: 129,80г. Завтрак: Nocciole, Semi di Lino, Mandorle, Valsoia Yosoi Cereali e Frutta, Misura Frumento Integrale, Riso e Avena. Обед: Semi di Girasole Sbucciati, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Neri Capperi Sotto Sale, Arance, Pomodori Ciliegini, Conad Insalata Classica, Granoro Pasta Integrale Bio, Peperoni Arrostiti. Ужин: Bieta Lessa, Pinoli, Despar Seitan-Bio al Naturale, Solo Verdura Minestrone . Перекус/Другое: Alpha Foods Vegan Protein Chocolate, Nocciole, Pere Abate, Noci, Finocchio. подробнее ...

212 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Уборка - 25 минуты, Apple Health - 23 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SerenaZanchi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SerenaZanchi- Журнал, 06 янв 21

Оставить свой Комментарий

SerenaZanchi-Изменение Веса