Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2013
|
117,1 кг
Потеряно до сих пор: 18,4 кг.
Еще предстоит сделать: 37,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2940 ккал
|
Жир: 61,74г | Белк: 115,62г | Углев: 501,51г.
Завтрак: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Candia Labneh zero fat, Turkish Coffee. Обед: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Sabra Roasted Red Pepper Humus, 100% Whole Wheat Pita Bread, Parmesan Cheese (Shredded), Prego Traditional Spaghetti Sauce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Spaghetti. Ужин: Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Corn On The Cob with Butter. Перекус/Другое: General Mills Chex Mix Traditional, Plain Bread Sticks, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Chiquita Banana, Betty Crocker SuperMoist German Chocolate Cake Mix, Weetabix Organic. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
desperate1964-Изменение Веса
|
