ozgecan_n- Журнал, 06 янв 21

Параметры Пользователя ozgecan_n | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gönaydınnn😅

79,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2021:

1030 ккал

Жир: 66,78г | Белк: 46,61г | Углев: 68,61г. Завтрак: Muratbey Örgü Peyniri, Muratbey Tel Peyniri, Yeşil Çay, Sütaş Kaşar Peyniri, Dereotu, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir. Обед: Sütaş Light Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Yer Fıstığı. Ужин: Karnabahar Yemeği, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Перекус/Другое: Ceviz. подробнее ...

2226 ккал

Упражнение: yürüyüş - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ozgecan_n-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ozgecan_n- Журнал, 06 янв 21

Оставить свой Комментарий

ozgecan_n-Изменение Веса