|
эх, целый кг осел.... зато мотивирует больше не жрать вечером мандаринки....:)
|
56,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1548 ккал
|
Жир: 74,09г | Белк: 72,26г | Углев: 145,24г.
Завтрак: Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Сыр Камамбер, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Медовая Долина Мёд Гречишный, Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Житница Здоровья Арахисовая Паста, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Медовик без яиц 1. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Конфеты Батончики пп, Староминский Сыродел Сыр Чеддер Красный, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Чечевица с гречкой и овощами, Солянка без картошки ек1. Ужин: Конфеты Батончики пп, King Island Кокосовая Сгущёнка , Оладушки на соевом молоке, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Дары Памира Протеин Арахисовый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Gerber Пюре из Чернослива, Био Баланс Кефирный 1%, Aroy-D Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Приготовленная Тыква. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Иван-Поле Яблоко Печёное, Наш Урбеч Кокосовый Урбеч, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Мандарины. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
