zeniya85- Журнал, 06 янв 21

Параметры Пользователя zeniya85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2021

74,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2021:

785 ккал

Жир: 39,22г | Белк: 24,10г | Углев: 91,63г. Завтрак: Lorena Balsamic Vinegar, Green Snap Beans (Frozen), Medjool Dates . Обед: Croutons, Sugar, Starbucks Espresso Shot, Pudding, Caesar Salad Dressing, Ketchup, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Lettuce, Egg. Ужин: Bell Peppers, Carrots, Cucumber. подробнее ...

2081 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 1 минута, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeniya85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeniya85- Журнал, 06 янв 21

Оставить свой Комментарий

zeniya85-Изменение Веса