justduing- Журнал, 06 янв 21

Параметры Пользователя justduing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2021

85,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2021:

2748 ккал

Жир: 55,47г | Белк: 210,26г | Углев: 351,64г. Завтрак: 마이프로틴 임팩트웨이 쿠키앤크림, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Обед: 오뚜기 3분 쇠고기 짜장, 밥, 삶은오징어, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. Ужин: 밥, 된장찌개, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Перекус/Другое: 매일유업 무지방우유, 삼양 나가사끼 짬뽕 (115g), 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

justduing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

justduing- Журнал, 06 янв 21

Оставить свой Комментарий

justduing-Изменение Веса