mihrina-natalya- Журнал, 06 янв 21

Параметры Пользователя mihrina-natalya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2021

74,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2021:

1037 ккал

Жир: 40,36г | Белк: 33,42г | Углев: 138,14г. Завтрак: Кешью, Виноград, Милка Печенье с Шоколадом , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Nescafe Cappuccino (240мл), Вода. Ужин: Кешью, Global Village Компот из Черешни, Медовик, Зеленый Чай, Рисовая Лапша (Вареная), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Перекус/Другое: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Bio Баланс Кефирный 1%, Яблоко, Вода. подробнее ...

2549 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mihrina-natalya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mihrina-natalya- Журнал, 06 янв 21

Оставить свой Комментарий

mihrina-natalya-Изменение Веса