Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2021
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1324 ккал
|
Жир: 45,34г | Белк: 77,18г | Углев: 157,99г.
Завтрак: Tempe Goreng, Bawang Merah, Gula Pasir, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sambal Goreng, Sayur Pakis. Обед: Prosana Proffle Coklat, Arnott's Tim Tam Vanilla. Ужин: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Daging Sapi Asap (Diawetkan), Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Shirataki Mie Basah Matang, Kraft Singles , Jamur. Перекус/Другое: Tropicana Slim Sweetener Classic, Buah Pir, Kale, Jeruk Nipis, Seledri. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anislandcutie-Изменение Веса
|
