Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
raphael marcelino
Журнал
05 янв 21
raphael marcelino- Журнал, 05 янв 21
Параметры Пользователя raphael marcelino
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2021
81,5 кг
Потеряно до сих пор:
11,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 января 2021:
1186 ккал
Жир: 36,11г | Белк: 158,56г | Углев: 63,70г.
Завтрак:
Banana Nanica, Proteína Pura Albumina Morango.
Обед:
Acerola, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Midway Iso Whey Protein Missile, Banana Nanica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido).
Ужин:
Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido).
Перекус/Другое:
Proteína Pura Albumina Morango, Banana Nanica, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim.
подробнее ...
2747 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 47 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
raphael marcelino-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю