Alininha2601- Журнал, 05 янв 21

Параметры Пользователя Alininha2601 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2021

76,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2021:

1151 ккал

Жир: 37,75г | Белк: 58,39г | Углев: 145,31г. Завтрак: Café Brasileiro Café, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Almeirão, Quiabo Cozido, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Polenta Frita. Ужин: Pepino (Descascado), Cenouras, Subway Tomate, Alface, Almeirão, Jiló, Chuchu, Quiabo Cozido, Carne de Porco do Lombo Assada. Перекус/Другое: Vigor Iogurte Vitamina de Frutas, Pipoca Branca (em Óleo), Leão Chá Mate Natural, Lugen Semente de Chia, Melão, Maçã. подробнее ...

2397 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alininha2601-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alininha2601- Журнал, 05 янв 21

Оставить свой Комментарий

Alininha2601-Изменение Веса