Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2021
|
67,5 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2162 ккал
|
Жир: 92,88г | Белк: 171,14г | Углев: 168,90г.
Завтрак: Авокадо, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Молочный Край Творог Мягкий 7%, Фермерское Подворье Творог 5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Огурец (с Кожурой). Обед: Яблоко, Мандарины, Красный Октябрь Конфеты Маска, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Ашан Сыр Горгонзола 60%, Огурец (с Кожурой), Аморе Кета Холодного Копчения, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Белый Хлеб, Шампиньоны Тушеные, Помидоры. Ужин: Energy Life Фруктово-Ореховые Конфеты, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко, Грецкие Орехи. Перекус/Другое: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Креветки (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Пекинская Капуста, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
