cannboys- Журнал, 06 янв 21

Giddyup

...first time I’ve weighed in pre-b’fast & post-workout in weeks, which is defs the main reason for such a big drop.

82,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 10,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

693 ккал

Жир: 37,99г | Белк: 22,18г | Углев: 74,28г.   Завтрак: Woolworths Australian Rolled Oats, A2 Light Milk, Dried Chia Seeds , Cinnamon , Dried Fruit Mixture. До Обеда: Greek Yoghurt, Almonds, Pistachio Nuts, Pecan Nuts, Sweet Cherries , Strawberries, Raspberries, Blueberries, Blackberries , Walnuts. подробнее ...

3310 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...