morae77- Журнал, 05 янв 21

Параметры Пользователя morae77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2021

79 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2021:

494 ккал

Жир: 18,85г | Белк: 28,32г | Углев: 54,22г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Melitta Café sem Açúcar , Mamão Papaia. Обед: Salada Vinagrete, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Chuchu Cozido, Cenouras, Liv Up Frango Desfiado com Milho. Перекус/Другое: Chá (Infusão), Sabor da Terra Semente de Chia, Melão Amarelo. подробнее ...

2754 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

morae77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

morae77- Журнал, 05 янв 21

Оставить свой Комментарий

morae77-Изменение Веса