patriciarocha07- Журнал, 05 янв 21

Параметры Пользователя patriciarocha07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2021

56 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2021:

804 ккал

Жир: 29,88г | Белк: 76,79г | Углев: 58,51г. Обед: Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Queijo Coalho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Essential Nutrition Xilitol, Canela, Banana, Pasta de Amendoim, Ovo. Перекус/Другое: +Mu Cookies N’Cream, Parmalat Leite Desnatado. подробнее ...

2054 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Esteira - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patriciarocha07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patriciarocha07- Журнал, 05 янв 21

Оставить свой Комментарий

patriciarocha07-Изменение Веса