Anita Chavez- Журнал, 05 янв 21

Параметры Пользователя Anita Chavez | < Предыдущая Запись |Следующий >

2020 foi difícil, quase parei com os treinos (fiz um ou outro só), alimentação terrivelmente errada. Agora tá na hora de recomeçar, porque além de tudo, estou mais de 17 kg acima do peso 😞.

77,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2021:

1316 ккал

Жир: 72,07г | Белк: 69,28г | Углев: 96,26г. Завтрак: Panettone. Обед: Batata Assada, Costela Bovina Assada. Ужин: Batatas Fritas sem Gordura, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Перекус/Другое: Pipoca. подробнее ...

2726 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, HIIT - 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anita Chavez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anita Chavez- Журнал, 05 янв 21

Оставить свой Комментарий

Anita Chavez-Изменение Веса