jottao- Журнал, 05 янв 21

Параметры Пользователя jottao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2021

105,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2021:

713 ккал

Жир: 21,78г | Белк: 70,82г | Углев: 55,63г. Обед: Sadia Presunto Cozido Magro, Carrefour Queijo Mussarela, Frango a Milanesa, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate. подробнее ...

2563 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jottao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jottao- Журнал, 05 янв 21

Оставить свой Комментарий

jottao-Изменение Веса