boymom444- Журнал, 05 янв 21

Параметры Пользователя boymom444 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2021

61,7 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2021:

1199 ккал

Жир: 34,61г | Белк: 71,98г | Углев: 151,46г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Обед: Overnight oats, Lemon chicken farro. Ужин: Bubly Sparkling Water, Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meat Sauce. Перекус/Другое: Skinny Pop Popcorn (18g), Skinny Pop Popcorn, Lette Chocolate Macaron. подробнее ...

1496 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка

boymom444-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю