nineglad- Журнал, 05 янв 21

Параметры Пользователя nineglad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2021

77,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2021:

1357 ккал

Жир: 51,03г | Белк: 47,42г | Углев: 181,99г. Завтрак: Fried Egg, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Обед: Indonesian Sambal Fried Potato, Potato Chips, Indonesian Tempeh Orek, Indonesian Balado Eggs, Nasi Putih. Ужин: Indonesian Chicken Satay, Nasi Putih. Перекус/Другое: Lemon Cake. подробнее ...

2075 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 18 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nineglad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nineglad- Журнал, 05 янв 21

Оставить свой Комментарий

nineglad-Изменение Веса