gupnit- Журнал, 05 янв 21

Параметры Пользователя gupnit | < Предыдущая Запись |Следующий >

After numerous failed attempts over last 2 years - am back again with another attempt with a goal to reduce to 82 kgs by May 21’! Am laughing too ...

Well, have started and am down 3.2 kgs from 99.1 to 95.9 kgs in 3 weeks - slow and steady 🐢

95,9 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2021:

933 ккал

Жир: 23,57г | Белк: 27,55г | Углев: 153,52г. Завтрак: Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Lurpak Spreadable Lightest, Warburtons Toastie. Обед: Roti, Paneer, Co-Op Mixed Leaf Salad Bowl, Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (from Fresh, Fat Added in Cooking), Protein Powder, Marks & Spencer Super Berry Smoothie (250ml). подробнее ...

2705 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

30 Сторонников Поддержка

Комментария

Steady is great! Well done 😊

05 янв 21 написано членом: Nutricali

you can do this 💪♥️

05 янв 21 написано членом: Bootylicious1!

Thanks 😊 🤩

07 янв 21 написано членом: gupnit

Be more confident you can do it

08 янв 21 написано членом: razor123ray

Thanks, yes hoping to. Have got my wifey to join me this time - this has resulted in both of us discussing right things these days 😂 and she helping with some low carb high Protien diet

09 янв 21 написано членом: gupnit


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gupnit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gupnit- Журнал, 05 янв 21

Оставить свой Комментарий

gupnit-Изменение Веса