Mmmandy- Журнал, 09 окт 13

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2013

58,9 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2013:

1099 ккал

Жир: 66,97г | Белк: 92,84г | Углев: 28,60г. Завтрак: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Egg. Обед: Cream Cheese, Celery, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Ужин: Cream Cheese, Butternut Winter Squash, Near East Long Grain & Wild Rice Original, Chicken Leg (Skin Not Eaten). подробнее ...

1820 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 45 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 09 окт 13

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса