study0323- Журнал, 03 янв 21

Параметры Пользователя study0323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2021

56,9 кг Потеряно до сих пор: 11,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2021:

1644 ккал

Жир: 80,53г | Белк: 65,56г | Углев: 100,67г. Завтрак: 炒雞蛋（整個）, 熱奶咖啡, 出前一丁麻油麵, 午餐肉, 車厘茄, 蛋白粉, 咖啡, 上等牛肋骨. Обед: 海帶, 小白菜. Ужин: 紅餐酒, 7-11 咖哩魚蛋. подробнее ...

1570 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

study0323- Журнал, 03 янв 21

Оставить свой Комментарий

study0323-Изменение Веса