alessiowill- Журнал, 05 янв 21

Параметры Пользователя alessiowill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2021

66,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2021:

2138 ккал

Жир: 52,45г | Белк: 148,57г | Углев: 275,31г. Завтрак: Yogurt, Porridge d avena. Обед: Arance, Funghi Cotti, Merluzzo Dell'atlantico, Riso Basmati (Cotto). Ужин: Bennet Pomodori Piccadilly, Bonduelle Funghi Champignon Cotti a Vapore, Consilia Mais, Riso Basmati (Cotto), Nixe Tonno al Naturale. Перекус/Другое: Panmonviso Fette Biscottate (5,7g), Coop Cioccolato Fondente Extra, Noce di Cocco, Milbona Skyr Mirtillo, Kiwi, Myprotein High Protein Bar Chocolate Coconut. подробнее ...

2582 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessiowill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessiowill- Журнал, 05 янв 21

Оставить свой Комментарий

alessiowill-Изменение Веса