Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2013
|
139,5 кг
Потеряно до сих пор: 17,7 кг.
Еще предстоит сделать: 69,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2901 ккал
|
Жир: 118,58г | Белк: 91,76г | Углев: 399,69г.
Завтрак: Bananas, Arbonne Vanilla Protien Shake Mix, Boiled Egg, Gala Apples, Cream Substitute (Light Powdered), Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Hidden Valley Cracked Peppercorn Ranch Dressing, Hormel Turkey Pepperoni, Boiled Egg, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Great Value Green Olives with Pimento, Lettuce. Ужин: Fritos Jalapeno Cheddar Cheese Dip, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Taco Bell Chili Cheese Burrito. Перекус/Другое: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Granny Smith Apples, Nestle Fat Free Hot Chocolate with Calcium, Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Delight. подробнее ...
|
|
4783 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl-Изменение Веса
|
