Josi_Ro- Журнал, 05 янв 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2021

89 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2021:

767 ккал

Жир: 35,49г | Белк: 41,37г | Углев: 68,14г. Завтрак: Quatá Ricota Fresca, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Ceifeiro Semente de Chia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Cafezinho, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Kero Coco Água de Coco (200ml). Обед: Antepasto de Berinjela, Repolho, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Tirol Queijo Colonial, Biscoito de Polvilho, Qualitá Uva Niagara. Перекус/Другое: Dori Pettiz Amendoim Super Crocante Gergelim e Linhaça. подробнее ...

2168 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 05 янв 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса