Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ronove1984
Журнал
05 янв 21
Ronove1984- Журнал, 05 янв 21
Параметры Пользователя Ronove1984
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2021
56,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 января 2021:
1341 ккал
Жир: 45,98г | Белк: 132,50г | Углев: 100,19г.
Завтрак:
Сильпо Яблоко Чемпион, Babybel Сыр Полутвердый Mini, Украинский Творог Нежирный, Вареное Яйцо, Активиа Фруктовый Х2, Селянське Молоко 0,5%.
Обед:
Капуста, Лук, Брокколи, Куриные Бедрышки, Масло Подсолнечное, Помидоры, Гречка Отварная.
Ужин:
Зерновита Хлібці Гречані З Цибулею, Premialle Фета, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо.
Перекус/Другое:
Фрутим Натуральные Яблочно-Морковные Конфеты , Селянське Молоко 0,5%, Babybel Сыр Полутвёрдый «Протеин».
подробнее ...
2088 ккал
Упражнение:
Фитнес - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Джиу-джитсу - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ronove1984-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю