magacris- Журнал, 05 янв 21

Параметры Пользователя magacris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2021

87,6 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2021:

1391 ккал

Жир: 37,13г | Белк: 53,78г | Углев: 219,45г. Завтрак: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Café, Tapioca de Queijo. Обед: Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça Toscana, Batata Doce. Ужин: Nestlé Nutren Senior Sabor Baunilha , Vitamina de Banana, Sadia Mussarela, Presunto Picado, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g). Перекус/Другое: Piraquê Bolacha Gergilim, Banana Prata, Piraquê Roladinho Chocolate, Batata Doce, Laranja Pêra. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

magacris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

magacris- Журнал, 05 янв 21

Оставить свой Комментарий

magacris-Изменение Веса