ericas1982- Журнал, 05 янв 21

Параметры Пользователя ericas1982 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Okey, 2a dagen på ”mitt nya”. 🤷🏼‍♀️ Jag klarade det förut, men nu var det flera år sen jag gick ner i vikt.. har sakta gått upp igen, och att börja se magpluffset gör mig ledsen och ångestfull😥 Allt handlar om portioner, kontinenten, och medvetna val.. Vägde mig i söndags, tänker inte väga mig förren söndag igen.. ska även mäta mig, vet att det är bättre egentligen.. Japp japp!

65 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2021:

1433 ккал

Жир: 78,93г | Белк: 81,89г | Углев: 92,82г. Завтрак: Quaker Havrefras Jordgubb, Norrmejerier Mellanfil . Обед: ICA Crème Fraiche, Kyckling- eller Kalkonsallad. Ужин: Chili Con Carne med Bönor. Перекус/Другое: ICA Crunchy , Norrmejerier Lättfil. подробнее ...

2389 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 8 часа, Apple Health - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Heja dig! Du fixar det 🌻

05 янв 21 написано членом: daughterofgondor

Heja heja 💪 you can do it

05 янв 21 написано членом: sm.li

Kämpa på 💪😊

09 янв 21 написано членом: Terese3000

Känner samma 😩 hoppar vågen denna gången och går efter ett par jeans jag en gång kunnat ha och ska testa dom varje vecka istället 🤩

10 янв 21 написано членом: Michaelaw85


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ericas1982-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ericas1982- Журнал, 05 янв 21

Оставить свой Комментарий

ericas1982-Изменение Веса