Sova- Журнал, 04 янв 21

Параметры Пользователя *Sova* | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2021

55 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2021:

1130 ккал

Жир: 60,88г | Белк: 93,87г | Углев: 51,25г. Завтрак: Грецкие Орехи, Сыробогатов Сыр Голландский, Богдаша Молоко 3,2%, Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Багет Традиционный. Обед: Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами . Ужин: Брест Литовск Простокваша 4%, Городецкий Простокваша 8,5%, Творог 5%, Семга Запеченная. Перекус/Другое: Апельсин, Кефир 1%. подробнее ...

520 ккал

Упражнение: Приседания - 20 минуты, Пресс - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Apple Health - 21 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

*Sova*- Журнал, 04 янв 21

Оставить свой Комментарий

*Sova*-Изменение Веса

Sova- Журнал, 04 янв 21

Sova-Изменение Веса