Moonand- Журнал, 05 янв 21

Параметры Пользователя Moonand | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2021

60,6 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2021:

1387 ккал

Жир: 73,34г | Белк: 86,89г | Углев: 98,64г. Завтрак: Кофе с Молоком, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Благовещенский Молочный Комбинат Бифилайф , Сырники ПП. Обед: Хлебозавод 5 Хлеб Минус Лишний Вес, Кофе, Жареное Яйцо, Тефтели с Рисом. Ужин: Цикорий с Молоком, Банан, Рузский Бифилайф, Творог 5%. Перекус/Другое: Картошка Вареная, Смешанные Орехи, Холодный Кофе со Сливками. подробнее ...

1929 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 17 минуты, Кормление Грудью - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 34 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 9 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Moonand-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Moonand- Журнал, 05 янв 21

Оставить свой Комментарий

Moonand-Изменение Веса