darkspryte- Журнал, 05 янв 21

Параметры Пользователя darkspryte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2021

59 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2021:

1319 ккал

Жир: 37,86г | Белк: 118,32г | Углев: 120,38г. Завтрак: Turtle and Vegetable Soup, Peanut Butter, Lowfat Plain Yoghurt. Обед: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). Ужин: Passion Fruit, Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Not Added in Cooking), Fortune Egg Tofu, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Broccoli (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . подробнее ...

1898 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 58 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

darkspryte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

darkspryte- Журнал, 05 янв 21

Оставить свой Комментарий

darkspryte-Изменение Веса