joao jube- Журнал, 05 янв 21

Параметры Пользователя joao jube | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2021

113,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2021:

2008 ккал

Жир: 65,22г | Белк: 155,71г | Углев: 202,31г. Завтрак: Café com Açúcar. Обед: Aurora Suco de Uva Integral, Repolho Refogado, Beterraba Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Patê de Frango com Cenoura, Quero Molho de Mostarda, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bimbo Rap10 Integral. Перекус/Другое: Nestlé Leite Ninho, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Tirol Leite Integral, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão Integral Artesano. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joao jube-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joao jube- Журнал, 05 янв 21

Оставить свой Комментарий

joao jube-Изменение Веса