P-U-N-X- Журнал, 09 окт 13

Параметры Пользователя P-U-N-X | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2013

89,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2013:

1887 ккал

Жир: 65,74г | Белк: 187,94г | Углев: 137,52г. Завтрак: Body Lab protein bar fruit and nut, Boiled Egg. Обед: Bell Peppers, Spinach, Kale, Broccoli, Asparagus, Olive Oil, Newman's Own Balsamic Vinegar. Ужин: Beef Steak (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Netto 80% dark chocolate, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry, Great Value Frozen Mixed Berries, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Almonds, banana, no fat milk, Milk (Nonfat), protein powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

P-U-N-X-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

P-U-N-X- Журнал, 09 окт 13

Оставить свой Комментарий

P-U-N-X-Изменение Веса