Katia Matiass- Журнал, 04 янв 21

Параметры Пользователя Katia Matiass | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2021

95,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2021:

803 ккал

Жир: 23,84г | Белк: 38,99г | Углев: 114,49г. Завтрак: Ameixas, Café com Açúcar, Canto de Minas Requeijão Cremoso , Pullman Pão de Forma Integral . Обед: Tomates, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Assada, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pêra Portuguesa, Camil Feijão Carioca Cozido, Churrasco. Перекус/Другое: Pêra Portuguesa, Pão com banana. подробнее ...

2444 ккал

Упражнение: Passos - Andar - 1 час, Escada - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katia Matiass-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katia Matiass- Журнал, 04 янв 21

Оставить свой Комментарий

Katia Matiass-Изменение Веса