Sandymmv- Журнал, 09 окт 13

Параметры Пользователя Sandymmv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2013

93,8 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 29,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2013:

1173 ккал

Жир: 52,29г | Белк: 57,41г | Углев: 120,49г. Завтрак: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco Tostado, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Azucarera Azúcar Blanco. Обед: Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azucarera Azúcar Blanco, Danone Yoghourt Griego. Ужин: Pan Integral, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Merluza. Перекус/Другое: Melón, Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Galleta con Chispas de Chocolate, Miel, Té Verde. подробнее ...

5240 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 4 часа, Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandymmv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandymmv- Журнал, 09 окт 13

Оставить свой Комментарий

Sandymmv-Изменение Веса