Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
서제우
Журнал
05 янв 21
서제우- Журнал, 05 янв 21
Параметры Пользователя 서제우
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
어제는 새해 첫 업무일, 그리고 단식일 오늘 아침 운동도 즐겁게 함. 오늘도 화이팅 ~~^^
81,4 кг
Потеряно до сих пор:
11,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 января 2021:
915 ккал
Жир: 25,87г | Белк: 75,79г | Углев: 107,17г.
Обед:
귤, 마켓컬리 레몬갈릭드레싱, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 식빵 토스트, 혼합 샐러드 채소, 양배추, 양념장, 닭가슴살, 아워홈 연두부.
Ужин:
훈제계란, 귤, 칼레스 오리지널 스프레드, Wasa Whole Grain Crispbread, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 닭가슴살, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소.
Перекус/Другое:
아메리카노, 길림양행 와사비맛 아몬드.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
네 기억해주시니 감사합니다.^^ 새해복 많이 받으세요.
05 янв 21 написано членом:
서제우
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
서제우-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю