서제우- Журнал, 05 янв 21

Параметры Пользователя 서제우 | < Предыдущая Запись |Следующий >

어제는 새해 첫 업무일, 그리고 단식일 오늘 아침 운동도 즐겁게 함. 오늘도 화이팅 ~~^^

81,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2021:

915 ккал

Жир: 25,87г | Белк: 75,79г | Углев: 107,17г. Обед: 귤, 마켓컬리 레몬갈릭드레싱, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 식빵 토스트, 혼합 샐러드 채소, 양배추, 양념장, 닭가슴살, 아워홈 연두부. Ужин: 훈제계란, 귤, 칼레스 오리지널 스프레드, Wasa Whole Grain Crispbread, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 닭가슴살, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Перекус/Другое: 아메리카노, 길림양행 와사비맛 아몬드. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

네 기억해주시니 감사합니다.^^ 새해복 많이 받으세요.

05 янв 21 написано членом: 서제우


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

서제우-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

서제우- Журнал, 05 янв 21

Оставить свой Комментарий

서제우-Изменение Веса