JovialJ- Журнал, 04 янв 21

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2021

77,6 кг Потеряно до сих пор: 20,0 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2021:

975 ккал

Жир: 45,63г | Белк: 35,67г | Углев: 117,21г. Завтрак: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Spring Valley Vitamin E 200 IU. Обед: Marketside Roasted Chicken Breast, Carrots, Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Rosarita Refried Beans. Ужин: Great Value Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Great Value Deluxe American Cheese, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Tomato Soup. подробнее ...

2785 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Супермаркет Торговый - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 04 янв 21

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса