desperate1964- Журнал, 09 окт 13

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Half way to owning a red Ferrari...:)

117,5 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 37,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2013:

1341 ккал

Жир: 30,05г | Белк: 112,49г | Углев: 160,56г. Завтрак: Red Tomatoes, Candia Labneh zero fat, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Turkish Coffee. Обед: Swiss Chalet Steamed Vegetables, Red Robin Ensenada Chicken Platter, Mustard Sauce, Mixed Salad Greens. Ужин: Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, laklouk Double Creme Light. Перекус/Другое: Pomegranate, Plums, Chocolate Cake (Without Frosting), Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Grapes (American Type, Slip Skin), Plums, Granny Smith Apples. подробнее ...

3899 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 09 окт 13

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса