alessiowill- Журнал, 04 янв 21

Параметры Пользователя alessiowill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2021

66,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2021:

2119 ккал

Жир: 52,09г | Белк: 122,33г | Углев: 293,47г. Завтрак: Banana, Pastisserì Cioccolato Extrafondente , Fiocchi d'Avena, Bacche di Goji, Polline, Milbona Skyr Fragola, Albume d'uovo. Обед: Cavolfiore Cotto (da Fresco), Riso Basmati (Cotto), Albume d'uovo, Uovo. Ужин: Kiwi, Rummo Pasta di Lenticchie Rosse e Riso Integrale, PanaPesca Code di Gamberi Argentini, Zucchine. Перекус/Другое: Mandorle, Sciroppo d'acero, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pancake proteici, Noci, Consilia Gallette di Mais Bio, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Milbona Skyr Mirtillo. подробнее ...

2597 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessiowill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessiowill- Журнал, 04 янв 21

Оставить свой Комментарий

alessiowill-Изменение Веса