manja1273- Журнал, 09 окт 13

Параметры Пользователя manja1273 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2013

69,5 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2013:

1028 ккал

Жир: 46,43г | Белк: 67,66г | Углев: 88,29г. Завтрак: Linessa Mozarella Light, Kaffee mit Milch, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Develey Salatliebe Jogurt Dressing, Ananas, Genuss Pur Kasseler. Обед: Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Rote Paprika, Rama Cremefine 7% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). подробнее ...

2204 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manja1273-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manja1273- Журнал, 09 окт 13

Оставить свой Комментарий

manja1273-Изменение Веса