Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2021
|
121,5 кг
Потеряно до сих пор: 14,6 кг.
Еще предстоит сделать: 15,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1157 ккал
|
Жир: 30,04г | Белк: 81,70г | Углев: 151,87г.
Завтрак: Tea with Milk, Bob's Red Mill Rolled Oats, Maple Sugar, Walnuts, Cinnamon. Обед: Mushrooms, Kraft Raspberry Vinaigrette, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Cabbage, Baby Spinach, Hulled Sunflower Seeds, Royal Nuts Dried Cranberries. Ужин: Maple Sugar, Gay Lea Real Whipped Cream Light, President's Choice Frozen Dark Sweet Cherries, Green Giant Veggie Spirals Zucchini, Chili Powder, Garlic, Celery, Red Tomatoes (No Salt Added, Canned), Brown Mushrooms (Crimini Italian), Onions, Mushrooms, Purely Bulk Nutritional Yeast Flakes, Yves Veggie Cuisine Italian Veggie Ground Round. Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Light Buttery Popcorn, Hershey's Dark Chocolate Chips. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Thyme Flies-Изменение Веса
|
