aby.aml- Журнал, 04 янв 21

Las fiestas me dejaron con varios kilitos encima, pero lo comido y disfrutado nadie me lo quita jaja. Ahora a retomar como corresponde y evitar que llegue la famosa culpa o lamentación.

62,5 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг.    Еще предстоит сделать: 2,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

918 ккал

Жир: 34,94г | Белк: 65,36г | Углев: 89,86г.   Завтрак: Chia, Vivo Avena Instantánea, Loncoleche Yogurt Protein Sabor Frutilla , Frutillas. Обед: Pepino (con Cáscara), Tomates, Huevo Cocido. Ужин: Huevo, Tomates, Palta, Pan pita integral casero. Перекус/Другое: Manzana, Loncoleche Yogurt Protein Sabor Frutilla . подробнее ...