Crismaia22- Журнал, 04 янв 21

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Saldo pós Festas, agora bora correr atrás do prejuízo

77,9 кг Потеряно до сих пор: 32,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2021:

1440 ккал

Жир: 46,47г | Белк: 219,12г | Углев: 20,67г. Завтрак: Ovo, Serrata Azeite Extra Virgem, 3 Corações Café Tradicional, Zero-Cal Sucralose. Обед: Filé de Frango Grelhado. Ужин: Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml), Itambé Iogurte Grego Zero Maracujá, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Natural Life Farelo de Aveia, 3 Corações Café Tradicional, Ovo Cozido. подробнее ...

2279 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 04 янв 21

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса