LQ83- Журнал, 04 янв 21

Параметры Пользователя LQ83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2021

134 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 34 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2021:

2157 ккал

Жир: 80,83г | Белк: 83,19г | Углев: 243,19г. Завтрак: Yeast Extract Spread , Tesco Crunchy Peanut Butter, Tesco Apricot Jam, Butter (Salted) , Warburtons Toastie Thick Slice, Canderel Sweetener, Black Tea, Aldi Lactose Free Semi Skimmed Milk, Silver Spoon Granulated Sugar. Обед: Butter (Salted) , Tesco Light Choices Salad Cream, Tesco Light Mayonnaise, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Onions , Grated Cheddar Cheese, Doritos Cool Original (30g). Ужин: Sainsbury's Be Good to Yourself Rice Pudding, Co-Op Medium Egg Noodles, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Tesco Salmon Fillets. Перекус/Другое: Riesling Wine , Baileys Extra Thick Cream. подробнее ...

2202 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 21 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LQ83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LQ83- Журнал, 04 янв 21

Оставить свой Комментарий

LQ83-Изменение Веса