Liliancarla- Журнал, 04 янв 21

Параметры Пользователя Liliancarla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Voltando ao ritmo😉🏃‍♀️

74,6 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2021:

1033 ккал

Жир: 27,07г | Белк: 67,01г | Углев: 128,80г. Завтрак: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Yoki Polvilho Doce, Amafil Polvilho Azedo . Обед: Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tang Suco de Manga, Seara Linguiça Toscana, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Giants Isolate Blend Protein , Matilat Iogurte Natural Integral, Sonda Ameixa Vermelha, Bauducco Amanteigado Banana e Canela, Dolce Gusto Nestea Lemon , Maçãs Gala. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Liliancarla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Liliancarla- Журнал, 04 янв 21

Оставить свой Комментарий

Liliancarla-Изменение Веса