Dante-s- Журнал, 04 янв 21

Параметры Пользователя Dante-s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2021

93,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2021:

2055 ккал

Жир: 118,89г | Белк: 138,32г | Углев: 106,64г. Завтрак: Сметана , Сырники Домашние. Обед: Вареное Яйцо, Холодец, Греческий Салат, Манты, Салат Оливье, Ашан Рулетики Ветчинные с Сыром. Перекус/Другое: ВкусВилл Мёд Гречишный, Яблоко Семеринка, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Магнит Апельсин, Мандарин. подробнее ...

2777 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 40 минуты, Гребля - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dante-s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dante-s- Журнал, 04 янв 21

Оставить свой Комментарий

Dante-s-Изменение Веса