ro.drigo- Журнал, 04 янв 21

Параметры Пользователя ro.drigo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2021

66,7 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2021:

1958 ккал

Жир: 55,52г | Белк: 137,80г | Углев: 224,64г. Завтрак: Ovo Cozido. Обед: Laranja Pêra, Sadia Galeto, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Laranja Pêra, Ovo, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Yakult Yakult 40 Light, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos Finos. подробнее ...

2269 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ro.drigo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ro.drigo- Журнал, 04 янв 21

Оставить свой Комментарий

ro.drigo-Изменение Веса