Dani2702- Журнал, 04 янв 21

Параметры Пользователя Dani2702 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2021

98,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 27,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2021:

2116 ккал

Жир: 51,90г | Белк: 102,22г | Углев: 306,44г. Завтрак: REWE Beste Wahl Milchschoko Streusel, Milch 1,5%, Ja! Haferflocken. Обед: Monin Vanille Light, Milfina Milch 1,5% Fett, Tassimo Café Crema, Nudeln (Gekocht), Knorr Tomatensoße, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft. Ужин: Ja! Erbsen Sehr Fein, Ei, Rote Paprika, Möhren, Reis (Gekocht). Перекус/Другое: Plätzchen, Weintrauben, Keksteig, Cocktailtomaten. подробнее ...

2521 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dani2702-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dani2702- Журнал, 04 янв 21

Оставить свой Комментарий

Dani2702-Изменение Веса